+79649586324 zoya-belebei@mail.ru

Основное действие свободных радикалов в том, что они разрывают клеточную мембрану, после чего клетка не восстанавливается, она погибает.

Одним из важнейших составляющих антиоксидантной защиты организма является комплекс фосфолипидов. И они относятся к жирорастворимым витаминам. Фосфолипиды поступая в наш организм укрепляют клеточную мембрану и она становится менее чувствительна к повреждающему действию свободных радикалов и даже если клетка повреждается она не гибнет, она затягивается и «выздоравливает».

Здоровье — это хрупкое равновесие между факторами защиты и факторами агрессии.
Так в чём же содержится больше всего витамина «Е»? Основной поставщик — это подсолнечное масло. Потребность человека в маслах 12 литров в год. По статистике в России употребляют 10 литров в год.

Но в связи с модой на худобу, большая часть женщин снизила употребление подсолнечного масла. Так как в столовой ложке подсолнечного масла содержится 90 калорий, а в 100 граммах 900 калорий, то худеющие однажды обращают внимание на этот факт и ущемляют себя в потреблении подсолнечного масла. И наступает переломный момент, когда антиоксидантная защита дает сбой, а свободные радикалы того и ждут и день за днём начнут подтачивать Вашу антиоксидантную защиту, задумайтесь над этим.

Каковы же группы риска: в первую очередь это люди которые употребляют в пищу мало жира. Это те люди, которые употребляют много сливочного масла, но мало подсолнечного масла. Люди которые не употребляют семян и орехов. Стоит быть очень осторожными женщинам, которые перед отпуском сидят на диете снижая вес, а в отпуске «отрываются» на пляже под солнцем — это может грозить им онкологией молочных желёз, только проявится это через несколько лет, когда они забудут этот эпизод своей жизни. Люди проживающие в неблагоприятных регионах, в тех регионах, где повышен естественный радиационный уровень. Люди злоупотребляющие курением, алкоголем. Люди страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а именно: панкреатитом и желчевыводящей системы — эту ситуацию Вам откорректирует врач гастроэнтеролог, и после лечения всё войдёт в своё русло.Также в группе риска находятся люди которые, страдают тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом у этих людей потребность в антиоксидантах значительно повышена, даже если они живут в благоприятных районах и на диетах не сидят.

Nutrilite витамин Е и Лецитин
Подсолнечное масло — источник витамина Е.

Источники витамина «Е» и лецитина: подсолнечное масло, семена, орехи, яйца кур, печень животных, капуста шпинат, грибы, проростки пшеницы, соя.

Подумайте, кушаете ли Вы эти продукты каждый день или Вы употребляете их от случая к случаю. Анализ Вашего питания это и есть ключик, который нужен Вам, чтобы определить какой БАД Вам необходим.

Продукты NUTRILITE способны сыграть важную роль в оптимальном питании восполняя дефицит важнейших веществ в организме, который возникает из-за ограниченного выбора питательных веществ. Положитесь на биологически активные добавки к пище Nutrilite, которые обеспечат Вас правильным питанием при любом образе жизни и в любом возрасте.

Если Вы всё готовите на оливковом масле и не пользуетесь подсолнечным, то Ваш организм не получает витамин «Е» и, если к тому же Вы не кушаете ни семечек, ни орехов, потому что у Вас болит правое подреберье, значит у Вас плохо всасывается и усваивается,

что постепенно приводит к авитаминозу, нарушается и антиоксидантная защита и общая жизнеспособность организма. И здесь Вы можете воспользоваться биодобавками компании Амвей — Nutrilite Витамин «Е» с лецитином.

Но надо иметь в виду, жирорастворимые витамины, в отличие от водорастворимых, имеют свойство к накоплению. Что имеет положительную сторону, потому что насытив организм мы сколько-то времени можем работать на этих запасах, то есть их можно принимать курсами. Что же касается тех, кто худеет, то им надо принимать минимальными курсовыми перерывами — не более двух недель.

Причем симптомы гиповитаминоза и гипервитаминоза совершенно одинаковы это сухость слизистых, покраснение глаз. И когда Вы начинаете принимать витамин «Е». То эти симптомы проходят, Вы думаете: «о классно, это мне помогло» — и увеличиваете дозу, но симптомы возвращаются, и Вы думаете: «доза маловата» и готовы ещё увеличить дозу. Но возвращение симптомов говорит о том, что Вы перебрали и надо на некоторое время отказаться от препарата, а не форсируя события снова увеличивать дозировку.

Наряду с жирорастворимым Nutrilite витамином «Е» и лецитином, мощным антиоксидантом является водорастворимый Витамин «С» Nutrilite, но о нём я уже писала в предыдущих статьях.

Nutrilite — это единственный в мире бренд витаминов и минералов, который выращивает, собирает и обрабатывает растения на собственных сертифицированных фермах органического земледелия.

</code></pre>
<pre class="wp-block-code"><code>

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.